睡眠周期紊乱原因

  • 为什么你会越睡越困,为什么睡得多反而越困

    为什么你会越睡越困,为什么睡得多反而越困

    1.为什么睡得多反而越困?睡眠质量与生理机制的关联睡眠周期紊乱对身体的影响睡眠是人体修复和恢复的重要过程,但并非时间越长越好。人的睡眠分为多个周期,每个周期包括浅睡、深睡和快速眼动(REM)阶...

    2025-07-14
    12